Was bedeutet eigentlich „Fatigue“ oder „chronisches Erschöpfungssyndrom“?
Fatigue bedeutet übersetzt Erschöpfung oder Müdigkeit. Sie kennen wahrscheinlich das Gefühl der Müdigkeit nach einem anstrengenden Arbeitstag. Nach einer Ruhephase fühlen Sie sich dann wieder fit. Bei Fatigue ist das anders. Trotz ausreichender Ruhephasen fühlen sich Betroffene jedoch permanent müde, alltägliche Anforderungen stellen schnell einmal eine Überforderung dar.
Wie äußert sich „Fatigue“?
Fatigue kann sich auf unterschiedlichen Ebenen äußern. Hier sind körperliche, psychische und geistige Ebene zu unterscheiden.
Fatigue auf körperlicher Ebene äußert sich in …
… reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit.
… Schlafstörungen.
… plötzlich auftretender, starker und anhaltender Müdigkeit.
… Schwäche, Kraftlosigkeit, Erschöpfung.
… anhaltendem Unwohlsein nach körperlicher Belastung.
Auf seelischer Ebene zeigt sich…
… Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit.
… Angst, wie es weitergeht.
… Anspannung, Frust, Reizbarkeit.
… Desinteresse an Dingen, die einmal Spaß gemacht haben.
… der Wunsch, sich zurückzuziehen.
Auf kognitiver, auch geistiger Ebene genannt, lassen sich bei Fatigue folgende Symptome beobachten:
- Konzentrationsstörungen
- Ablenkbarkeit
- Verringerte Merkfähigkeit
- Geringe Aufmerksamkeitsspanne
- Wortfindungsstörungen
Ursachen für ein Fatigue können sehr vielfältig und unterschiedlich sein.
Es kann…
… im Rahmen einer onkologischen Erkrankung und während der Therapie auftreten.
… als Folge einer Covid Erkrankung auftreten oder Symptom eines Long Covids sein.
… als Nebenwirkungen von Medikamenten auftreten.
… sich als Folge von psychischen Belastungen (Angst, Depression, Stress) entwickeln.
… mit sozialen Belastungen (fehlende Unterstützung, finanzielle Sorgen) einhergehen.
Sie finden sich in einen der genannten Punkte wieder?
Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, damit sie wieder mehr Lebensqualität spüren können.Kontaktieren Sie mich.
Erreichbarkeit meiner Praxis in Riedlingsdorf nahe Oberwart im Südburgenland
Sie finden mich und meine Praxis in der Hauptstraße 1 in Riedlingsdorf. Am besten gelangen Sie mit dem Auto zu mir. Bei der Einfahrt/Abbiegung/Kreuzung befindet sich ein Schild mit „Psychologische Praxis“ - da biegen Sie ab. Es stehen reichlich Parkplätze zur Verfügung. Der Eingang befindet sich auf der Rückseite des Gebäudes.
Auf der Eingangstür steht „Ergotherapie“, da auch eine Ergotherapeutin in den Nachbarräumlichkeiten arbeitet. Sie gehen dann die Stiegen hinunter (auch da ist es beschildert mit Ergotherapie und mit Frei.Raum. „Frei.Raum“ ist der Name meiner Praxis.
Sie kommen aus dem Raum Hartberg?
Meine Praxis im Südburgenland ist auch von der nahen Steiermark gut erreichbar. Dann erreichen Sie mich am besten von Hartberg kommend über die A2 Fahrtrichtung Wien. Nehmen Sie die Ausfahrt Lafnitztal. Bleiben Sie auf der Bunddesstraße Fahrtrichtung Oberwart.
In Oberwart nehmen Sie beim 1. Kreisverkehr, die dritte Ausfahrt Richtung Pinkafeld. Beim 2. Kreisverkehr bitte die 2 Ausfahrt nehmen. Beim 3. Kreisverkehr die 3 Ausfahrt nehmen. Nach ca. 10 Minuten Fahrzeit kommt die Ausfahrt Riedlingsdorf. In Riedlingsdorf beim 1. Kreisverkehr bitte die 2. Ausfahrt nehmen, danach immer geradeaus bis auf der linken Straßenseite das Schild „Psychologische Praxis“ erscheint.
Online-psychologische Beratung
Sie sind nicht mobil und möchten trotzdem gerne einen Termin? Gerne kann ich Ihnen auch die Möglichkeit einer Onlineberatung anbieten.
Corona hat Vieles, was undenkbar erschien, möglich gemacht. So auch die psychologische Onlineberatung. Herrschte früher eine sehr große Skepsis hinsichtlich der Technik, der Sicherheit und der Qualität der Beratungen, so ist es heute eine gängige Form der Beratung. Diese kann bedenkenlos in Anspruch genommen werden.
Die psychologische Onlineberatung ist eine neue, sehr gute Möglichkeit ist, sich Unterstützung holen zu können, wenn man nicht mobil ist. Hinsichtlich der Technik kann gesagt werden, dass die Handhabung sehr einfach ist. Sie bekommen von mir per Mail vorab einen Link zugeschickt. Sie müssen nur auf den Link klickenund die Onlineverbindung mit/zu mir baut sich auf. Ich als Psycholog:in lege dabei höchsten Wert auf Übertragungssicherheit der verwendeten Programme.
